磷脂酰絲氨酸在食品中受高溫和光照影響較大，高溫會加速其氧化和降解，光照尤其是紫外線會使其發生光化學反應，進而影響質量和功能。以下是一些針對高溫與光照的保護策略：

低溫儲存與控制加工溫度：應將磷脂酰絲氨酸或含有該成分的食品儲存在-20℃或更低的環境中，低溫可減緩分子運動，降低氧化和降解反應速率。在食品加工過程中，也要嚴格控制溫度，避免長時間處于高溫環境。如在制備富含磷脂酰絲氨酸的核桃乳時，需優化加工工藝，減少高溫處理環節對其的破壞。

使用合適的包裝材料：選擇密封、不透明的包裝容器，如棕色玻璃瓶或鋁箔袋等，可有效阻擋光線，減少溫度波動。同時，要盡量減少包裝開啟次數，防止外界空氣進入導致溫度和濕度變化，影響磷脂酰絲氨酸的穩定性。

添加抗氧化劑：可在食品中添加適量抗氧化劑來提高磷脂酰絲氨酸的穩定性，如丁基羥基茴香醚、二丁基羥基甲苯、沒食子酸丙酯、特丁基對苯二酚、生育酚和抗壞血酸等，它們能中和自由基，抑制氧化反應，延長磷脂酰絲氨酸的保質期。

制成微粉或特殊制劑：可將磷脂酰絲氨酸制成微粉，利用硅膠微粉作為載體負載，并用食用膠（如阿拉伯膠、明膠等）將其固定在載體上，還可使其與二磷酸肌醇磷脂、三磷酸肌醇磷脂和天門冬氨酸發生絡合反應，減少磷脂酰基移轉等失活現象，也可將其制成穩定的油基液體制劑，使其以鹽的形式溶解或分散在中鏈甘油三酯等油基中，提高穩定性。

控制儲存環境：將含有磷脂酰絲氨酸的食品存放在陰暗、干燥處，避免陽光直射或強光照射，可使用溫度計、濕度控制設備等，定期監測儲存環境的溫度和濕度，確保其處于適宜范圍。

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